Workshops: Healing the feminine / Healing  through Dance & Movement
Professional  Bellydance classes for absolute beginners & advanced: Argentinian Style
New:  Yoga specials for dancers & other artists

In my 90 Minutes healing dance and movement workshop , we will be shaking off external influences in order to come more and more in contact with inner depth and expanse. We will welcome the inner child inside of us that wants to play and explore with us. We will enjoy wisdom, freedom and the joy of existing in the moment through partner work and dance. We may get in contact with deep emotions with our inconsciousness. I will invite you to embrace softly upcoming sadness and  anger through the healing power of the dance and movement in order to renew yourself from the inside out.

There will be a 90 minutes workshop starting: Healing our feminine power, pelvis and sacral chakra through old shamanic rituals i learned in Argentina, sensual arabic dance techniques, yoga breathing & meditation. For info or interest please write me a message!

In my 90 minutes of Bellydance we explore our feminine, sensual power. I will introduce you to the argentinian bellydance style I learned which is much more elegent than convencional bellydance with its ballet elements, elegant arms and legs. It is literally a dance made for theater and i am so happy to be able to make it known in Germany. In the warmup we will seach those fundamental symbols in our body like the circle without beginning and end, the sun, the waves of the ocean, the gently-sloped landscape, the movementes of a snake. We will develop a  little choreography and dance it together in our circle. Later we also may use tipical elements: Veils, zills, sticks etc. After a 15 minutes yoga sequence we go directly to shawasana, our deep final relaxation.

The old- Indian Sanskrit Yoga technique enables us dancers to pay attention to our inner experience and embody all of our potentials while dancing. This yogaclass  is a full body workout for dancers with different topics ( center work, strong and flexible legs, lengthening the spine, relaxation of mental and corporal tensions). It not only prepares you in fitness , strenght and breathing but also teaches you a holistic body perception of every part in your body. Besides I offer you meditations for selfconfidence as a dancer and healing of negative emotions or feelings.

in dem heilenden Tanz & Bewegungsworkshop schütteln wir äußere Einflüsse von uns und kommen in Kontakt mit unserer inneren Tiefe und Weite. Wir begrüßen das innere Kind in uns, das spielen und erkunden möchte. Wir tanzen und bewegen uns aus der ganzen Freude unseres So-Seins im Moment heraus. Durch Bewegung und Partnerarbeit werden wir dazu eingeladen, den Kontakt zu unserer inneren Weisheit und Freiheit wieder aufzunehmen. Dabei umarmen wir aufkommende Emotionen und geben ihnen den Raum zum Sein und zum Heilen. 

Es wird auch einen 90 minütigen Workshop mit dem Thema "Heile deinen weiblichen Schoß" geben, in dem wir unsere weibliches Sakralchakra  mithilfe schamanischer Rituale, orientalischen fließenden Bewegungen und altindische Meditationen und Atmungstechniken heilen. Schreibe mir gerne bei Interesse.

In meinem orientalischen 90 minütigem Tanzkurs nach argentinischem Stil  tanzen wir unsere weiblich-sinnliche Kraft aus unserem Innersten heraus. Der Argentinische Bellydance Stil, den ich lernte, ist eleganter als herkömmlicher Bellydance mit seinen eleganten Armen und Nähe zum klassischen Ballet. Diese Art von Bauchtanz ist für das Theater gemacht und ich freue mich, dich darin zu unterrichten.  In einem Warm-up verkörpern wir Symbolen  wie den Kreis, die Sonne, die Wellen des Meeres, die geschwungenen Landschaften, die Bewegungen einer Schlange. Wir entwickeln eine kleine Choreographie zusammen. Mit der Zeit werden wir auch typische orientalische Tanzelemente integrieren: Schleier, Zimbeln, Stöcker etc. Nach einer 15-minütigen Yoga-Sequenz begeben wir uns in die Endentspannung.

 

Beckenbodentraining, Balance und Krafttraining inbegriffen.

In einer 60-minütigen Sequenz kommen wir Tänzer durch die altindischen Elemente des Yogas in die Verbindung zu unserem tiefen Selbst. Das Ziel ist die Wahrnehmung der eigenen Potentiale unseres Körpers im Tanz. 

​Diese Yogastunde für Tänzer ist als Ganzkörpertraining geeignet. Jede Stunde hat eine andere Thematik: starkes Zentrum, starke und flexible Beine, Beckentraining, Lösung von körperlichen und mentalen Verspannungen, etc.). Neben der körperlichen Fitness und Kraft lernst du Atemtechniken die dich sofort mit deinem Körper verbinden und verbesserst deine Körperwahrnehmung und die Isolierung einzelner Körperteile. Ich biete in der Endenspannung Meditationen für Selbstvertrauen auf der Bühne an sowie die Heilung von negativen Gefühlen und Stimmungen. 

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